Mange forældre er bekymrede for, om deres børn spiller for mange timer og om de får gamingproblemer. Men tid i sig selv kan ikke afgøre, om man har et overforbrug. For mange gamere er det sjovt at investere mange timer i spillet, hvis de har fået et nyt spil eller står overfor en særlig udfordring i spillet, men det finder hurtigt et naturligt leje. Hvis man vil være professionel esportudøver, kræver det også, at man prioriterer computerspillet og træner meget. Og esporten kan for nogle blive en levevej.
Gamingafhængighed er ikke en officiel diagnose, men WHO optager sandsynligvis ”gaming disorder (forstyrrelse på dansk)” i 2018. Det er dog meget nyt, forskerne er dybt uenige om diagnosens berettigelse, og overdreven gaming er ofte et symptom på noget andet – så undersøg hellere årsagen.
Det er vigtigt, at der er balance i livet, også når man gamer. Hvis man oplever, at spillet fylder så meget, at man har svært ved at passe sin skole, andre fritidsinteresser og sine venner, eller hvis man kun kan føle sig glad og godt tilpas, når man gamer, kan det være tegn på, at gaming har taget overhånd, eller at man bruger spillet til at flygte fra noget.
Gambling er designet til, at du skal få lyst til at spille mere. Gambling er også designet til, at du skal tro, at du har mere kontrol, end du reelt har. At være ludoman betyder, at du ikke har kontrol over gamblingen, og ludomani er en WHO diagnosticeret afhængighed.